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10 façons intelligentes de préparer la naissance de votre bébé

10 façons intelligentes de préparer la naissance de votre bébé


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Il peut sembler que votre grossesse durera éternellement, mais vous aurez l'occasion de rencontrer votre nouveau bébé avant de le savoir. En attendant, profitez de la longue attente pour vous préparer au mieux aux changements à venir. Un peu de planification à l'avance maintenant vous permettra de vous détendre plus facilement et de profiter de votre grossesse à l'approche de la date d'accouchement.

Voici quelques moyens utiles pour préparer l'arrivée de votre bébé:

En savoir plus sur le processus de naissance

La perspective d'accoucher peut être intimidante et vous pourriez être tenté de tout oublier jusqu'à ce que cela se produise. Mais Glade Curtis, obstétricien et coauteur de Votre grossesse semaine par semaine, déconseille cette stratégie. «D'après mon expérience, les femmes qui apprennent la naissance à l'avance participent plus activement à leur propre processus de naissance, ce qui conduit à de meilleurs résultats», dit-il.

Envisagez de suivre un cours de naissance pour en savoir plus sur les étapes du travail, les options de gestion de la douleur, les techniques de respiration et l'équipement médical qui peut être utilisé pendant votre accouchement. C'est une bonne idée de commencer à chercher des cours à mi-chemin de votre grossesse pour vous assurer que vous pouvez en avoir un que vous aimez - et avoir le temps de le suivre!

Vous pouvez également en apprendre davantage sur les différentes façons d'accoucher en regardant des vidéos d'accouchements réels, y compris l'accouchement naturel, l'accouchement dans l'eau, l'accouchement par péridurale, l'accouchement par césarienne, etc.

Une fois que vous avez fait vos recherches, vous voudrez peut-être énumérer vos préférences dans un plan de naissance. Mais gardez à l'esprit qu'être bien informé et armé d'un plan d'accouchement ne signifie pas que votre travail et votre accouchement se dérouleront exactement comme prévu.

«Il y a tellement de rebondissements que le travail peut prendre, et personne ne peut prédire comment il se déroulera», déclare Dianne Randall, éducatrice en accouchement et allaitement au Sharp Mary Birch Hospital for Women & Newborns à San Diego.

Trouvez un médecin pour votre bébé

Vous voudrez peut-être commencer à chercher un pédiatre ou un médecin de famille pour votre bébé au milieu de votre grossesse. Cela peut sembler tôt, mais vous voudrez vous donner suffisamment de temps pour trouver un médecin qui conviendra à votre famille - et qui prend de nouveaux patients et accepte votre assurance.

Parlez à votre fournisseur d'assurance maladie pour savoir comment ajouter votre bébé à votre police et voir quels médecins locaux sont couverts. Assurez-vous de comprendre le fonctionnement de votre régime d'assurance, en particulier en ce qui concerne vos prestations pour le travail, l'accouchement et les soins de maternité.

Soyez sur la même longueur d'onde que votre partenaire

Tout comme il est important de parler de la façon dont votre partenaire peut vous aider pendant le travail, assurez-vous de discuter de ce dont vous aurez besoin l'un de l'autre pendant la période du nouveau-né. Des attentes différentes peuvent créer de gros conflits, alors essayez de régler cela à l'avance du mieux que vous pouvez.

Ne supposez pas que votre partenaire sait à quel point votre nouveau bébé va bouleverser votre vie. Parlez de la façon dont vous allez répartir le bébé et les tâches domestiques. Et éduquez votre partenaire sur des choses moins évidentes, comme comment vous soutenir dans l'allaitement.

Vous pouvez également rendre la vie plus facile en prenant de grandes décisions maintenant, comme le nom de votre bébé, la circoncision, la façon dont vous allez nourrir votre bébé et l'opportunité d'organiser une cérémonie religieuse (comme un baptême ou une nomination de bébé).

Parlez aux mamans vétérans

Il y a toutes sortes de choses sur la nouvelle maternité qui, pour une raison quelconque, restent parfois des sujets tabous - le pipi qui fuit, le baby blues et la diminution de la libido, pour n'en nommer que quelques-uns.

Vous n'aurez pas la même expérience que vos amis, mais découvrir certaines choses à l'avance peut réduire le facteur de choc. Alors demandez à vos amies maman la vraie affaire.

«Par exemple, il y a un mythe selon lequel la création de liens devrait se produire immédiatement. Ce n'est pas vrai pour tout le monde», déclare Patricia O'Laughlin, thérapeute conjugale et familiale au Center for the Psychology of Women à Los Angeles. "Trouver des personnes honnêtes et disposées à partager leurs expériences peut vous aider à ajuster vos attentes."

Mais si une amie commence à parler de la complication du travail rare mais terrifiante de sa cousine au troisième degré, arrêtez-y doucement et demandez plutôt des suggestions utiles sur les marques de couches. Essayez les clubs de naissance de notre site pour obtenir de bons conseils de femmes à toutes les étapes de la grossesse et de l'éducation des enfants.

Préparez vos frères et sœurs plus âgés - et vos animaux de compagnie

Le nouveau bébé peut faire vibrer le monde de vos enfants plus âgés encore plus que le vôtre. Heureusement, votre famille a plusieurs mois pour s'habituer à l'idée, et vous pouvez faire certaines choses pour préparer le terrain pour un nouveau frère ou une nouvelle sœur.

De nombreux parents utilisent une poupée bébé pour aider leur enfant à comprendre ce qui s'en vient. Les tout-petits plus âgés ou les enfants d'âge préscolaire apprécient le jeu de simulation, et quand ils vous verront faire des couches ou nourrir le nouveau bébé plus tard, cela vous semblera familier.

Certains hôpitaux proposent des cours pour les frères et sœurs, où les enfants plus âgés peuvent en apprendre davantage sur les bébés - pourquoi ils pleurent, comment les protéger et pourquoi ils dorment autant. «Les enfants adorent ça. Cela leur donne le sentiment de faire partie de la famille», déclare Randall, éducatrice en accouchement.

À l'approche de la date d'accouchement, assurez-vous que vous avez aligné quelqu'un pour s'occuper de vos enfants pendant la naissance et après.

Les animaux domestiques bénéficient également d'une préparation spéciale pré-bébé. Les entraîneurs locaux peuvent proposer des cours ou vous pouvez vous tourner vers des livres, des articles ou des vidéos pour obtenir des conseils sur la façon d'habituer votre animal au nouveau bébé. Et demandez-vous si vous devrez prendre des dispositions avec un gardien d'animaux ou un promeneur de chien lorsque vous êtes loin de chez vous.

Alignez l'aide pour après la naissance

Au cours de ces premières semaines post-partum, une aide supplémentaire est essentielle. «Les mamans qui obtiennent de l'aide seront mieux équipées pour aider leurs bébés, ce qui est infiniment plus précieux que d'essayer d'être une maman de super-héros qui fait tout elle-même», dit O'Laughlin.

Si vous avez la chance d'avoir un parent qui peut vous aider, pensez à vous asseoir avant l'arrivée du bébé pour discuter des détails. «En parler à l'avance peut vous éviter bien des maux de tête», déclare Randall. Grand-mère voudra peut-être se précipiter et s'occuper de ce joli paquet de joie, mais Randall dit qu'il est plus important que les parents découvrent ensemble les soins du bébé.

Alors, où cela laisse-t-il les mamies? «Ils devraient se concentrer sur le nid plutôt que sur le bébé», dit-elle. "Cela signifie la lessive, les courses, la cuisine, le nettoyage et les courses."

Bien sûr, tous les assistants potentiels ne seront pas ouverts à cela. Mais beaucoup veulent vraiment vous aider de la meilleure façon possible et apprécieront d'entendre exactement ce dont vous avez besoin.

Vous pouvez également engager de l'aide, comme une doula post-partum, une nounou de nuit ou un service de nettoyage. "Je suis un monstre propre, alors j'ai économisé pendant des mois et payé pour un service de nettoyage à venir chaque semaine pendant les huit premières semaines suivant la naissance de mon bébé. C'était merveilleux", dit maman Ali Bergstrom.

Autre service à considérer: le baby-sitting pour vos enfants plus âgés afin que vous puissiez vous reposer. «La privation de sommeil prolongée peut entraîner de l'anxiété ou de la dépression chez certaines personnes, il est donc essentiel de dormir quand vous le pouvez», dit O'Laughlin.

Une baby-sitter au bon moment peut vous assurer d'avoir une heure précieuse pour faire la sieste. «J'ai pris des dispositions pour que ma famille et mes amis emmènent les enfants plus âgés au parc et au zoo et sortent pour la pizza», dit Bergstrom. "Ils ont vraiment apprécié ces sorties spéciales."

Sachez quoi faire lorsque le travail commence

Bien avant que les premières contractions ne surviennent, vous aurez besoin d'un plan ferme pour savoir qui appeler, où aller et quand partir.

Votre professionnel de la santé devrait vous donner un ensemble clair de directives sur ce qu'il faut faire lorsque vous commencez le travail, comme quand appeler et quand vous rendre à l'hôpital ou à la maison de naissance (ou quand appeler la sage-femme si vous prévoyez un accouchement à domicile. ). Décidez qui vous accompagnera et ayez quelques sauvegardes au cas où.

Planifiez l'itinéraire que vous emprunterez à l'avance, y compris où vous garer et quelle entrée utiliser au moment de vous enregistrer. Vous pouvez vous familiariser avec cette logistique en visitant votre hôpital ou votre centre de naissance. Lors de la visite, vous découvrirez également les politiques de base et découvrirez les salles de travail et la crèche.

Si vous le pouvez, inscrivez-vous à l'avance pour éliminer les formalités administratives. De cette façon, lorsque la main-d'oeuvre se déplacera, vous serez en mesure de contourner la bureaucratie et de vous introduire directement.

Décidez qui assistera à la naissance

C'est une décision très personnelle. Certaines mamans aiment une pièce pleine, y compris leur partenaire, une doula, un ami ou deux, leur mère et leur belle-mère présents pour assister au miracle de la naissance et apporter leur soutien. (Si vous appartenez à cette catégorie, vérifiez auprès de l'hôpital ou de la maison de naissance pour voir combien de personnes sont autorisées.)

D'autres préfèrent le moins de personnes possible. Réfléchissez à ce que vous voulez, afin qu'il n'y ait pas de malentendus, d'observateurs indésirables ou de grands-mères offensées.

Il peut également être utile de désigner un «porte-parole de la famille» à l'avance, c'est-à-dire quelqu'un qui peut envoyer des courriels et passer des appels téléphoniques (ou diffuser les nouvelles sur les sites de réseaux sociaux) pour informer tout le monde de l'arrivée de votre bébé.

Enfin, rappelez-vous que le travail peut être épuisant et que les visiteurs qui se présentent à l'improviste pendant votre convalescence peuvent ne pas vous offrir l'expérience la plus reposante. Mary Lou Light, maman et bébé infirmière, recommande de limiter le nombre de visiteurs. Et si cela commence à devenir accablant, demandez à une infirmière de faire office de videur.

«J'ai vu beaucoup de mamans qui veulent dormir ou allaiter, mais elles se sentent impoli de demander aux visiteurs de partir. Nous les infirmières le faisons pour elles», dit Light.

Prépare ton sac

La dernière chose dont vous voudrez vous soucier lorsque le travail commence est de savoir si vous avez une brosse à dents emballée. Facilitez-vous l'esprit en rassemblant votre sac quelques semaines avant la date d'accouchement. Faites une liste complète de colisage pour l'hôpital ou la maison de naissance ou, si vous savez que vous avez une césarienne, une liste plus précise de césariennes.

En plus de l'essentiel, pensez aux objets personnels qui peuvent rendre votre séjour à l'hôpital plus confortable. «J'ai acheté de belles pantoufles pour me sentir bien en me promenant dans l'hôpital, et j'ai également apporté mon propre oreiller», explique Rachel Scott, qui a huit enfants.

Faites le plein d'essentiels (mais n'allez pas trop loin)

Un nouveau bébé a besoin d'un siège d'auto installé, de couches, de lingettes, de vêtements et d'un endroit sûr pour dormir. Ajoutez des biberons si vous allaitez au biberon, du lait maternisé si vous donnez du lait maternisé et des soutiens-gorge et des coussinets d'allaitement si vous allaitez (bien que certaines mères qui allaitent se débrouillent très bien sans eux).

Ne vous sentez pas obligé d'avoir tous les produits pour bébé dont vous aurez besoin prêts à l'emploi. Vous pouvez attendre certains articles, et le fait de vous préoccuper d'avoir tout ce qu'il faut peut nuire à une préparation émotionnelle plus importante. Parlez à des amies ou à d'autres mamans de notre site des articles qu'elles ont vraiment trouvés utiles, et ne vous inquiétez pas du reste.

Une dernière idée: faites le plein de produits ménagers indispensables avant la naissance pour éviter de vous rendre au magasin par la suite. Les aliments de base, les surgelés, les articles de toilette, les médicaments, le papier hygiénique, le shampoing - même des sous-vêtements supplémentaires - sont souvent très utiles lorsque vous ramenez votre bébé à la maison.


Voir la vidéo: Deux bébés la même année! - Ça commence aujourdhui (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Mitchell

    Je m'excuse d'intervenir ... Je connais cette situation. Prêt à aider.

  2. Barnard

    À droite! D'accord!

  3. Digul

    Bravo, la phrase est venue juste au fait

  4. Donny

    Vraiment et comme je n'ai pas deviné auparavant

  5. Wetherby

    Excuse, je ne peux rien aider. Mais il est assuré que vous trouverez la bonne décision. Ne désespérez pas.

  6. Wacleah

    Avez-vous écrit cet article depuis longtemps?

  7. Gordon

    Ouais, je le pensais aussi.



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